2016年1月15日金曜日

軽い所から

普段はなるべく歩く様にと思っていましたが

久しぶりに自転車に乗ってみたら

歩くよりだいぶきつくて驚きました。

ただの運動不足かもしれないですが

いろいろガタが来ているみたいです。

いきなりだと逆に体に悪いみたいなので

軽い所から始めます。


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